胸式呼吸も大事

呼吸法と言えば、無意識の自然呼吸は、みなさん、生きる上でごく自然にやっています

呼吸と言えば、色々な分野で腹式呼吸を使います

瞑想法や武道などでは、腹式呼吸愛好家が多いです

お腹を使うと、色々なことが出来るようになります

例えば、丹田を意識して呼吸をすると、重心が安定します

それどころか、精神を安定するのに良い訓練となります

でもね、考えてみてください

実際に呼吸をしているのは、肺なのです

当たり前ですね

深く呼吸できていない人は、結構いるのです

胸が丸まって、肺が十分に機能できていない状態ですから、本人は普通と思っていても

実は、酸素が十分に取り入れられていない状態

そんな人に限って体調を崩しやすかったりするのです

食べる、寝る、呼吸

どれが大事って、そりゃ呼吸ですよね

止まったら死んでしまいます

食べ物や水、また吸った酸素の中にも一緒に気エネルギーが入ってきて、と言う考え方

複式であろうと胸式であろうと、一緒です

しかし、呼吸が浅かったら、肉体が器なのですから、正常な人よりもエネルギーが少ししか入らないのです

呼吸は深くできるから、健康なのです

だったら、呼吸の練習をすれば健康になるという事なのです

ぜひ、イベントでお会いしましょう！ 

🔵　第１４回粕壁宿癒しとクラフトマーケットin春日部 

【日時】　２０２０年３月２８日（土）　１０:３０～１７:００ 

【会場】　春日部市民文化会館 展示室 

〒344-0062 埼玉県春日部市粕壁東 2-8-61 

🔵　第５回なないろフェスティバル㏌KAWAGUCHI

【日時】２０２０年６月７日（日）　１０：１０～１６：３０ 

【会場】イオンモール川口前川店　１F　サウスコート（ＧＡP、スターバックス前） 

〒３３３－０８４２　埼玉県川口市　１－１－１１ 

※　京浜東北線蕨駅からバスで１０分 ※　車でお越しの方は通常４時間無料 

◎イベントや出演日、料金など開催日時の変更等がある場合もございますので、 予めご了承ください 

お問い合わせ　⇒　https://resast.jp/inquiry/18155 

気功のページ　⇒　https://kazuranain.amebaownd.com/ 

DRTのページ　⇒　https://drmas3.amebaownd.com/ 

最後まで読んでいただきありがとうございます 　  

今日も、ご機嫌で良い一日をお過ごしください　 

愛と感謝を込めて！　　 ＫＡＺ