動くことで循環する

免疫力や治癒力を上げるコツとして

もっとも簡単な方法はゆっくり脱力をして動くことです

動きの中に呼吸を取り入れるのです

ゆっくり柔らかくです

力を抜くことでとても気持ちがよくなります

動くことで体中を気が巡ってくれるのです

太極拳の一動作でも十分効果が得られます

姿勢さえ崩れていなければ誰にでもできる簡単な健康法となります

ぜひ、やってみてくださいね！

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最後まで読んでいただきありがとうございます 　  

今日も、ご機嫌で良い一日をお過ごしください　 

愛と感謝を込めて！　　 ＫＡＺ